Wil jij je aandacht in het moment vergroten en meer aanwezig  zijn bij fijne momenten?

 Anders omgaan met lastige gedachten die je hoofd laten piekeren?

Wil jij stressprikkels eerder op kunnen vangen?

Zou jij anders willen leren omgaan met lichamelijke- en of spanning gerelateerde klachten
zoals moeheid, pijn en slecht slapen.

Dan zou mindfulness training iets voor jou kunnen zijn.

Mindfulness helpt je om meer uit jezelf te halen.

Ik ben Tanja van den Akker.  Ik wil je helpen meer ontspannen in het leven te staan. Op een andere manier met moeilijkheden om leren gaan, sommige dingen kunnen we niet veranderen maar we kunnen er wel mee leren omgaan.

– Je kan de golven niet stoppen maar je kan wel leren surfen-     Jon Kabat Zinn

Wil je meer weten over mij


informatie


contact

Volwassenen

Meer informatie

kinderen

Meer informatie

jongeren

Meer informatie

Individueel

Meer informatie

ademcoaching

Meer informatie


vergoedingen

Wat mensen zeggen

“Als ik oefen word ik zo lekker rustig en dan kan ik me veel beter concentreren. Mijn adem maakt me rustig” A. 8 jaar.

“Ik kan situaties makkelijker overzien en handel niet meer vanuit een gevoel maar denk eerst na voor ik een stap neem.”

“De training heeft me veel gebracht, rust inzicht en ontspanning in een (te) druk leven. Ik was altijd bezig met wat er nog gedaan moest worden. Positief om te zien hoe het is om jezelf af en toe rust te gunnen. Dit maakt dat ik dingen met meer aandacht doe.”

Aangesloten bij

Vorige
Volgende

Facebook-f


Instagram