Ademcoaching

 

Onze belangrijkste energiebron is adem. We beginnen het leven ermee en sterven zodra we ook maar een paar minuten stoppen met ademhalen. Toch leren we maar weinig over “goed ademen”.

Het is misschien wel het belangrijkste lichaamsproces dat we zowel bewust als onbewust kunnen doen. Ademen heeft zijn weerslag op hoe we denken en voelen en op wie wij zijn.

Je ademt zoals je leeft, je leeft zoals je ademt.

Jouw ademhaling is een afspiegeling van hoe je leeft. Helaas ademt het overgrote merendeel van de bevolking oppervlakkig en onbewust. Dit manifesteert zich in zowel fysieke als mentale klachten.

Als ademcoach leer ik je weer vol, diep en in een flow te ademen.

Om je oude staat van zijn weer een nieuw leven in te blazen kun je een ademsessie volgen.

Een ademsessie kan helpen bij klachten zoals:

• stress

• angst

• burn-out en depressie

• spierkrampen

• vermoeidheid en futloosheid

• hoofdpijn

Nu is het natuurlijk niet zo dat als jij je niet herkent in bovenstaande klachten, je dan geen ademsessie kan volgen. Integendeel zelfs een ademsessie creëert namelijk ook:

• Meer energie

• Fitter voelen

• Opgewekter in het leven staan

• Meer ontspanning

• Meer geduld opbrengen

Een ademsessie kan individueel of in groepsverband plaatsvinden.

Een ademsessie kan per keer of per pakket (4x) worden afgenomen.

De duur van een enkele sessie duurt circa 75 minuten.

Voor het bijwonen van groepssessies volgen er binnenkort verschillende data waarop men zich kan ingeschreven.